市民健康講座でお話しました

先日、刈谷市の市民健康講座で骨粗鬆症に関してお話しました。

市民の皆様にお話しする機会は、これまでなかったので緊張しましたが、無事に終わりました。

内容ですが、運動と食事を中心とした骨粗鬆症の予防についてお伝えしました。

以下のホームページを参考にしています。いいことがたくさん書いてありますので、ぜひご覧ください！

骨粗鬆症財団　https://www.jpof.or.jp/

日本整形外科学会　ロコモティブシンドローム啓発公式サイト　https://locomo-joa.jp/locomo